Alkarskim natjecanjima prethode prove koje na Alkarskom trkalištu moraju početi najmanje 15 dana prije same Alke
Alkarskim natjecanjima prethode prove koje na Alkarskom trkalištu moraju početi najmanje 15 dana prije same Alke. Kroz prove se odabiru najbolji alkari za sudjelovanje u natjecanju na Bari, Čoji i Alci.
Bara se održava dva dana prije Alke. Dobitnik Bare dobiva novčanu nagradu, brončanu alku, a u povorci kroz Sinj na koplju nosi znamenje pobjede - dva metra zelenog sukna.
Uoči Alke održava se Čoja. Dobitnik Čoje dobiva novčanu nagradu, srebrnu alku i u znak sjećanja na stare običaje, u povorci kroz Sinj na koplju pronese 311 centimetara crvene čoje.
Momku alkara pobjednika Bare i Čoje pripada plaketa.
Natjecanje na Bari i Čoji odvija se po istim pravilima kao i na Alci, ali bez svečane alkarske odore. U natjecanju na Bari i Čoji u trećoj trci ne isključuju se alkari, bez obzira na broj osvojenih punata u prve dvije trke.